Evelyn

Beberapa Langkah Dalam Merawat Gigi

Beberapa Langkah Dalam Merawat GigiGigi adalah organ penting dalam tubuh manusia yang berfungsi memotong dan menghancurkan makanan, sehingga mudah ditelan dengan benar. Kerusakan gigi bisa mengganggu kenikmatan makan. Jadi Anda perlu mengambil beberapa langkah untuk perawatan gigi rutin untuk mencegah gigi berlubang.

Cara merawat gigi

Cara merawat gigiBerikut adalah lima langkah mudah untuk perawatan gigi yang dapat Anda ambil untuk menjaga kesehatan gigi untuk mencegah gigi berlubang:

1. Gosok gigi setelah makan

Mungkin Anda sering mendengar bahwa menyikat gigi sebaiknya dilakukan dua kali sehari, untuk mengetahui kapan Anda bangun dan sebelum tidur. Namun pada kenyataannya, untuk mencegah gigi berlubang, disarankan untuk menyikat gigi setidaknya setelah setiap kali makan, dan jangan lupa membersihkan gigi dengan benang gigi. Namun, jika Anda tidak dapat menyikat gigi setelah makan, setidaknya bilas mulut Anda dengan air untuk menghilangkan sisa-sisa di mulut.

2. Bersihkan gigi Anda dengan pembilasan

Selain menyikat gigi, bilas mulut Anda dengan cairan pembersih mulut. Berkumur cukup efisien untuk menghilangkan plak dan bakteri dari mulut. Berkumur sama pentingnya dengan menyikat gigi.
Plak menghasilkan asam yang menyebabkan gigi berlubang, yang jika dibiarkan dapat mengganggu gusi. Akhirnya, bukan hanya gigi Anda yang bermasalah, tetapi juga gusi Anda. Berkumur, bagian mulut yang tidak terjangkau oleh sikat gigi bisa dibersihkan.

3. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride

Gigi Anda membutuhkan perlindungan dalam enamel gigi. Enamel itu sendiri adalah lapisan terluar gigi. Fluoride melindungi gigi dari senyawa asam yang dapat menyebabkan karies gigi dengan mencegah bakteri plak menghasilkan zat asam. Fluoride juga dapat membantu memperbaiki lapisan enamel untuk meningkatkan perlindungan gigi.
Tetapi untuk anak-anak, disarankan untuk terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter gigi untuk menemukan batas aman untuk penggunaan pasta gigi yang mengandung fluoride pada anak-anak. Karena jika berlebihan, fluoride tidak baik untuk kesehatan gigi anak Anda.

4. Hindari makanan yang menyebabkan gigi berlubang

Lakukan beberapa langkah di atas perawatan gigi tidak cukup jika Anda tidak menghindari makanan yang menyebabkan gigi berlubang. Misalnya, makanan manis dan makanan yang bisa menempel di ruang gigi Anda (misalnya, permen, kue, cokelat, keripik). Saat Anda mengonsumsi makanan atau minuman manis, bakteri di mulut menghasilkan asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi Anda.
Selain menghindari makanan yang memicu gigi berlubang, makan makanan yang baik untuk kesehatan gigi, seperti sayuran, buah-buahan, susu, keju, dan air. Anda juga dapat mengganti permen favorit Anda dengan permen karet yang dapat membantu membersihkan sisa partikel makanan dari mulut.

5. Periksa dokter kesehatan mulut Anda secara teratur

Pemeriksaan gigi rutin dari pertunjukan bisa menjadi cara untuk mencegah gigi berlubang dan merupakan langkah yang baik dalam perawatan gigi. Dengan pemeriksaan gigi, gangguan pada gigi dapat dideteksi sejak dini sehingga lebih mudah ditangani. Jika tinjauan menemukan bahwa gigi berlubang rentan, dokter akan memberikan perlindungan yang lebih besar pada gigi sebagai sealant. Sealing adalah pelindung gigi yang berfungsi melindungi asam enamel dan pelat gigi yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Perawatan gigi tidak menunggu sampai gigi rusak, busuk atau mengganggu kesenangan makan. Mulailah menjaga perawatan gigi rutin Anda di luar kesehatan gigi dan mulut. Selain itu, hindari makanan yang dapat merusak gigi karena tidak hanya dapat membahayakan kesehatan gigi Anda, tetapi juga dapat mengganggu kesehatan tubuh Anda.